Perché alcuni esercizi funzionano meglio su alcune persone… e meno su altre?
La risposta spesso si trova nelle catene miofasciali, le reti di continuità che organizzano postura, movimento e trasmissione delle forze nel corpo.
Nel Pilates, comprendere il sistema fasciale significa capire come il corpo organizza tensioni, equilibrio e trasmissione delle forze durante il movimento. Per questo il lavoro sulle catene miofasciali aiuta a migliorare postura, fluidità, stabilità e controllo motorio negli esercizi.
Meridian 1 è il primo livello del Percorso Meridian è il primo livello del Percorso Meridian e ti insegna a leggere il corpo come un sistema integrato, attraverso lo studio pratico della catena superficiale anteriore e della catena superficiale posteriore.
Imparerai a riconoscere come queste catene influenzano gli esercizi di Pilates, la qualità del movimento e l’organizzazione posturale, così da costruire lezioni più efficaci, precise e personalizzate.
Dopo aver consolidato queste basi, potrai proseguire con Meridian 2, dedicato a catene laterali, catene spiraliformi, equilibrio e rotazioni.
Questo workshop è dedicato a insegnanti di Pilates, personal trainer e professionisti del movimento che vogliono comprendere il funzionamento del sistema fasciale e applicarlo concretamente nelle proprie lezioni.
È ideale per chi desidera migliorare osservazione posturale, qualità del movimento e capacità di guidare gli allievi con maggiore consapevolezza e precisione.
Comprendi il ruolo della catena superficiale anteriore e posteriore nella postura e nel movimento.
Impara a osservare compensi, tensioni e schemi motori con un approccio più chiaro e funzionale.
Scopri come integrare il lavoro sulle catene fasciali negli esercizi e nelle progressioni del Pilates.
Porta nelle tue lezioni nuove strategie pratiche per migliorare controllo, stabilità e qualità del movimento.
Durante il workshop svilupperai una comprensione pratica del sistema fasciale attraverso movimento, osservazione ed esperienza diretta sul corpo.
Ogni argomento viene affrontato con un approccio concreto e immediatamente applicabile all’insegnamento del Pilates.
Comprendi il decorso e la funzione delle principali catene superficiali nel corpo.
Sperimenta direttamente il lavoro fasciale attraverso esercizi guidati e percezione del movimento.
Impara esercizi specifici per allenare le catene miofasciali in modo efficace e progressivo.
Trasforma subito la teoria in strumenti concreti da utilizzare nelle tue lezioni.
"Meridian si conferma una garanzia anche nei workshop. Dopo i percorsi su bacino, arto inferiore e cingolo scapolo-omerale, ho seguito anche quello su Pilates per protesi all’anca e al ginocchio: un’esperienza davvero interessante e formativa. Gianmarco Buompane trasmette grande passione ed entusiasmo, rendendo ogni lezione coinvolgente. Felicissima di questo percorso, grazie a tutto il team Meridian."
"Ho frequentato il corso di Pilates in gravidanza e l’esperienza è stata estremamente positiva. Abbiamo approfondito ancora di più l’aspetto anatomico e gli esercizi proposti sono pensati su misura per ogni fase della gravidanza e post, sicuri e adattabili.Elisabetta e Sara sono vere esperte del movimento, empatiche e attente alle esigenze individuali, pronte a chiarire ogni dubbio. Creando un clima sereno e accogliente, come sempre."
"Ho avuto la fortuna di partecipare a questo workshop su protesi all’anca e al ginocchio, trovando grande professionalità e competenza. Gli argomenti trattati sono stati chiari, approfonditi e fondamentali per la formazione di un bravo insegnante di Pilates."
"Ho avuto il piacere di partecipare al corso Pilates in Gravidanza e Post-Parto di Meridian Pilates Academy e posso dire con entusiasmo che si tratta di una formazione eccezionale per chiunque desideri lavorare con sicurezza e professionalità con donne in gravidanza e nel periodo post-parto. Il corso affronta i principi fondamentali del movimento nelle diverse fasi della maternità, con esercizi mirati, progressioni sicure e adattamenti specifici per ogni trimestre, per il periodo post-parto e sulla diastasi. Il corso è svolto da insegnati professionali ed empatici.
Tutto meraviglioso."
Corso base per iniziare a insegnare Pilates Matwork con tecnica, controllo del movimento e progressioni secondo il metodo Meridian.
Impara a insegnare Pilates Cadillac migliorando postura, mobilità, coordinazione e controllo del movimento nelle lezioni.
Corso avanzato Matwork per perfezionare tecnica, varianti, progressioni e gestione personalizzata degli esercizi a corpo libero.